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Aprendiendo a Sanar - Movimiento Mente Sana

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Descripción

Aprendiendo a Sanar - Movimiento Mente Sana

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Sinopsis: Vive una vida más feliz, saludable y productiva.

Aprenderás:
  • Cómo construir y mejorar tu autoestima.
  • Cómo dejar atrás tu miedo paralizante de lo que otras personas puedan pensar de ti
  • Cómo eliminar la duda y el pensamiento negativo.
  • Cómo vencer el miedo.
  • Cómo silenciar a tu crítico interior.
  • Cómo cometer errores sin sentirte culpable y sin auto tortura
  • Cómo sentirte digno incluso cuando eres criticado por otros.
  • Cómo disfrutar más amor en todas tus relaciones.
  • Cómo pedir audazmente lo que quieres y también conseguirlo.
  • Cómo superar la ansiedad y el estrés.
  • Cómo adquirir una actitud positiva hacia ti y hacia los demás.

Ámate a ti mismo. Entonces, otros también pueden hacerlo. Puedo decir honestamente desde el fondo de mi corazón: “¡Acepto todas mis peculiaridades, fortalezas y debilidades, y estoy bien tal como estoy!”

A menudo piensas: “No soy lo suficientemente bueno. Soy demasiado gordo. Soy feo. Nunca podré hacerlo. Soy estúpido. Soy perezoso. Nadie debería notar que me siento así, no puedo sentirme así, tengo que ser diferente. Estoy avergonzado” ¡Una de las cosas más difíciles que debemos aprender en la vida es gustarnos y aceptarnos a nosotros mismos! Amarte y cuidar de ti mismo es el camino hacia una vida más feliz.

En este libro te muestro muchos ejercicios, técnicas e ideas que puedes implementar de inmediato, cada día para mejorar tu autoestima y a la vez sintiendo que eres más feliz en tu vida cotidiana.