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APRENDO YOGA - VAN LYSEBETH, ANDRE

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Descripción

APRENDO YOGA - VAN LYSEBETH, ANDRE

PDF digital - 298 pag

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Sinopsis; El que fuera gran impulsor del yoga en Occidente; André Van Lysebeth; firma este clásico considerado aún hoy el mejor libro para iniciarse en ese arte milenario. Adaptando las técnicas de los antiguos maestros a las necesidades actuales; 'Aprendo yoga' ofrece un método de aprendizaje claro y completo que incluye: Una excelente presentación del Hatha-yoga. Descripción de las posturas o asanas; así como de las técnicas de respiración y relajación. Una progresiva iniciación en la técnica de cada asana; junto con las descripciones de sus asombrosos beneficios. La guía más recomendada por los maestros de todo el mundo; con fotografías y explicaciones paso a paso: indispensable para tu sesión diaria.