MEGA PIERNAS: Entrenamiento Científico de Piernas - Ing. Iván Salinas Román

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MEGA PIERNAS: Entrenamiento Científico de Piernas - Ing. Iván Salinas Román

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Descripción

MEGA PIERNAS: Entrenamiento Científico de Piernas - Ing. Iván Salinas Román

PDF digital - 2021

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Sinopsis: Las piernas es el grupo muscular que a muchas personas les es difícil desarrollar tanto hombres como mujeres. En este libro aprenderás como realizar un entrenamiento inteligente y correcto de piernas, basado en evidencia científica, para que desarrolles de manera puntual todo tu tren inferior, tanto tus piernas, glúteos, isquiotibiales (femorales) y pantorrillas.

Comprenderás tanto los beneficios, como los errores a la hora de entrenar pierna, así los mejores ejercicios para tu entrenamiento, la técnica al ejecutarlos y los músculos involucrados.

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