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Mueve tu ADN - Katy Bowman

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Descripción

Mueve tu ADN - Katy Bowman

Multiformato -  Diciembre 2021

Formato digital - envío via mail

Sinopsis:¿Sabías que el sendentarismo que impera nuestro modo de vida actual es la máxima amenaza de nuestra salud?

Katy Bowman, autora bestseller del New York Times, identifica multitud de enfermedades y dolencias relacionadas con nuestra antinatural falta de movimiento.

Mueve tu ADN es un libro apasionante, escrito de forma muy personal y divertida que, entre otras cosas, explica las claves científicas de nuestra necesidad de movimiento natural, incluso a nivel celular. Se adentra en las diferencias de los movimientos típicos de nuestra especie como cazador-recolector y los de nuestro modelo de vida actual.

Además muestra los problemas de utilizar el ejercicio deportivo como única fuente de movimiento