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Pilates + Yoga - Jill Everett

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Descripción

Pilates + Yoga . Jill Everett

Pdf digital

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Sinopsis: Lo mejor de Oriente y Occidente. La fusión armónica de dos de las técnicas más completas, al alcance de todas las personas, para calmar el espíritu, reducir el estrés y para estar en forma con un método seguro y sencillo. Se incluyen consejos prácticos de un entrenador quiropráctico, así como un paso a paso de los diferentes ejercicios. Asimismo, se incluyen las posturas incorrectas que no deben adoptarse, con el fin de corregir el ejercicio durante su realización.