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Una Delgada Línea Entre El Exceso Y La Medida - Dr, Ravenna

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Descripción

Una Delgada Linea Entre El Exceso Y La Medida - Dr, Ravenna

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Sinopsis: En este libro, el Dr. Ravenna explica los orígenes de la obesidad, y el circuito adictivo que se produce en las personas que adoptan a la comida excesiva como fuente de placer .
Se analizan los aspectos biológicos, sociales y psicológicos del problema.
Luego en la segunda parte del libro, Ravenna define las pautas de su método para adelgazar : Corte, Medida y Distancia, brindando los fundamentos científicos que han hecho tan exitoso a este tratamiento.
Finalmente, da unos lineamientos muy utiles para conseguir un mantenimiento exitoso, cambiando los hábitos de comida y ejercicio.